L.P.

MIĘSIEŃ

RUCH

STAW

1

biodrowo-lędźwiowy

zginanie

biodrowy

2

prosty uda

zginanie

biodrowy

3

naprężacz powięzi szerokiej

zginanie

odwodzenie

rotacja wewnętrzna

biodrowy

4

krawiecki

zginanie

biodrowy

zginanie

kolanowy

5

pośladkowy wielki

prostowanie

biodrowy

rotacja zewnętrzna

6

półbłoniasty

prostowanie

biodrowy

zginanie

kolanowy

7

półścięgnisty

prostowanie

biodrowy

zginanie

kolanowy

8

dwugłowy uda

postowanie

zginanie

biodrowy

kolanowy

9

przywodziciel wielki

przywodzenie

biodrowy

10

przywodziciel długi

przywodzenie

biodrowy

11

przywodziciel krótki

przywodzenie

biodrowy

12

grzebieniowy

przywodzenie

rotacja zewnętrzna

biodrowy

13

smukły

przywodzenie

rotacja wewnętrzna

biodrowy

14

zasłaniacz zewnętrzny

przywodzenie

rotacja zewnętrzna

biodrowy

15

zasłaniacz wewnętrzny

przywodzenie

rotacja zewnętrzna

biodrowy

16

bliźniacze górny i dolny

przywodzenie

rotacja zewnętrzna

biodrowy

17

pośladkowy średni

odwodzenie

biodrowy

18

czworoboczny uda

rotacja zewnętrzna

biodrowy

19

gruszkowaty

rotacja zewnętrzna

biodrowy

20

pośladkowy mały

rotacja zewnętrzna

biodrowy

21

czworogłowy uda

prostowanie

kolanowy

22

brzuchaty łydki

zginanie

kolanowy

zginanie podeszwowe stopy

bliższe stopy

23

piszczelowy przedni

zginanie grzbietowe stopy

odwracanie stopy

bliższe stopy

24

prostownik długi palców

zginanie grzbietowe stopy

bliższe stopy

prostowanie i zginanie grzbietowe palców

dalsze stopy

25

prostownik długi palucha

zginanie grzbietowe stopy

bliższe stopy

prostowanie i zginanie grzbietowe palców

dalsze stopy

26

piszczelowy tylny

zginanie podeszwowe stopy

bliższe stopy

odwracanie stopy

bliższe stopy

27

zginacz długi palucha

zginanie podeszwowe stopy

zginanie podeszwowe palców

bliższe stopy

dalsze stopy

28

zginacz długi palców

zginanie podeszwowe stopy

bliższe stopy

zginanie podeszwowe palców

dalsze stopy

29

strzałkowy długi

zginanie podeszwowe stopy

bliższe stopy

nawracanie stopy

30

strzałkowy krótki

zginanie podeszwowe stopy

bliższe stopy

nawracanie stopy

bliższe stopy

31

strzałkowy trzeci

nawracanie stopy

bliższe stopy

32

zginacz krótki palucha

zginanie podeszwowe stopy

bliższe stopy

33

zginacz krótki palców

zginanie podeszwowe stopy

bliższe stopy

34

zginacz krótki palca małego

zginanie podeszwowe stopy

bliższe stopy

35

prostownik krótki palców

prostowanie i zginanie grzbietowe palców

dalsze stopy

36

prostownik krótki palucha

prostowanie i zginanie grzbietowe palców

dalsze stopy